Как быстро дибиться того чтобы инстаграм запрашивала смс подтверждение?

Есть акки, недавно ушли в подтверждение по почте, но я по своей глупости удалил почту этих акк, оставил только логин пароль, теперь запрашивает код подтверждения высланное по почте, а почту я не знаю. Но благо потом половина акк каким то образом ушли в смс подтверждение, симки у меня были и есть под рукой, подтвердил, спокойно вошел на акк, поменял почту и таким образом восстановил доступ. Но еще половину акк тоже как-то жалко, хочется вернуть. Возвращать придется только по такой же схеме, добиться чтобы акк ушли в смс подтверждение и поменять почту. Как быстро сделать так чтобы они ушли в смс?
​